Vitamin D (mikrogramů) [μg]
| Skupina nutrientů: | Vitaminy |
| Popis nutrientu: | Skupina vitaminu D se skládá z mnoha biologicky účinných látek označovaných jako kalciferoly. Hormony vitaminu D jsou nezbytné pro regulaci homeostázy vápníku a metabolismus fosfátů. Pro optimální účinek vitaminu D je zapotřebí adekvátní příjem vápníku a naopak. |
| Nedostatek: |
Nedostatek vitaminu D porušuje homeostázu vápníku a metabolismus fosfátů. U kojenců a malých dětí se hypovitaminóza vitaminu D projevuje jako rachitida; na základě poruchy mineralizace kosti dochází k deformacím skeletu, zbytnění v růstových zónách. K dalším symptomům onemocnění patří snížená svalová síla, snížený svalový tonus a náchylnost k infekcím.
|
| Nadbytek: | Intoxikace vitaminem D jsou u lidí s normálním metabolismem možné pouze při nadměrném perorálním přísunu vitaminu D, nikoliv při excesivní expozici kůže UV zářením. Zvýšená absorpce vápníku ze střeva a zvýšené vyplavování z kostí vede ke zvýšené koncentraci vápníku v krevní plazmě, která jako syndrom hyperkalcemie může vést k těžkým poruchám orgánů (časté močení a žízeň, nevolnost a zvracení, endokrinní psychosyndrom, ledvinové kameny, nefrokalcinóza a selhávání ledvin). Byly popsány smrtelné intoxikace vitaminem D. |
| Diabetologie: |
Doporučené denní dávky
| DDD - Vitamin D (mikrogramů) [μg] | Muži | Ženy |
| Doporučená dávka | 20 | 20 |
| Doporučená min. dávka | ||
| Doporučená max. dávka | 50 | 50 |
| Doporučená dávka na kg hmotnosti | ||
| Doporučená min. dávka na kg hmotnosti | ||
| Doporučená max. dávka na kg hmotnosti |
| DDD - Vitamin D (mikrogram) [μg] | Muži | Ženy |
| Doporučená dávka procent energie | ||
| Doporučená min. dávka procent energie | ||
| Doporučená max. dávka procent energie | ||
| Doporučená dávka na MJ | ||
| Doporučená min. dávka na MJ | ||
| Doporučená max. dávka na MJ |
| Poznámka editora: | |
| Použitá literatura: | RH SPV 2019 str. 71 |
| Online zdroje: |
Články: