| Skupina nutrientů: |
Makroelementy |
| Popis nutrientu: |
Hořčík je čtvrtým nejčastějším kationtem v lidském organismu. Nachází se ze 60 % ve skeletu a ze 30 % ve svalovině. 1 % hořčíku je v extracelulární tekutině a zbytek je uložen intracelulárně. Hořčík aktivuje řadu enzymů a působí jako kofaktor fosforylovaných nukleotidů, podílí se na syntéze nukleových kyselin, hraje důležitou roli při mineralizaci kosti a v činnosti membrán, při přenosu nervosvalového vzruchu na synapsích a při svalových kontrakcích. |
| Nedostatek: |
Nedostatek hořčíku s typickými příznaky nebyl u zdravých lidí s běžnými stravovacími návyky a s běžným životním stylem dosud prokázán. Onemocnění trávicího traktu, zvláště při déle trvající poruše absorpce, a chronická konzumace alkoholu mohou vést k nedostatku hořčíku. Totéž platí pro chronické užívání některých léčiv. (např. diuretika, kortikoidy, perorální kontraceptiva). Těžký nedostatek hořčíku vede k poruchám funkce srdečního i kosterního svalstva, ke svalové slabosti a sklonu ke svalovým křečím. |
| Nadbytek: |
Perorální příjem hořčíku 3-5 g/den způsobuje průjem podmíněný osmotickou aktivitou. Při insuficienci ledvin nebo při vysokém příjmu parenterálně byl pozorován útlum funkce centrálního nervového systému s ochrnutím svalstva a smrtí. |
| Diabetologie: |
|
