Mastné Kyseliny, Polynenasycené, Omega-3 N [g]

Skupina nutrientů:

Lipidy a látky tukové povahy

Popis nutrientu: Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny hrají důležitou roli jako strukturální membránové lipidy, zejména v nervové tkáni a sítnici, a jsou prekurzory eikosanoidů. Nedostatek kyseliny linolenové ve stravě může mít za následek klinické příznaky deficitu (suchá kůže,dermatitidy apod.).
Průměrný denní příjem omega-3 mastných kyselin je 1,6 g/den pro muže a 1,1 g/den pro ženy.
Nedostatek:
Nadbytek:
Diabetologie:
Doporučené denní dávky
DDD - Mastné Kyseliny, Polynenasycené, Omega-3 N [g] Muži Ženy
Doporučená dávka 1,6 1,1
Doporučená min. dávka
Doporučená max. dávka
Doporučená dávka na kg hmotnosti
Doporučená min. dávka na kg hmotnosti
Doporučená max. dávka na kg hmotnosti
DDD - Mastné Kyseliny, Polynenasycené, Omega-3 N [g] Muži Ženy
Doporučená dávka procent energie
Doporučená min. dávka procent energie
Doporučená max. dávka procent energie
Doporučená dávka na MJ
Doporučená min. dávka na MJ
Doporučená max. dávka na MJ
Použitá literatura: Dietary Reference Intakes for Energy, Carbohydrate, Fiber, Fat, Fatty Acids, Cholesterol, Protein, and Amino Acids (Macronutrients) (2005), National Academy of Sciences. Institute of Medicine. Food and Nutrition Board.
Online zdroje:

Články:

... zpět na předchozí stránku